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夜のほうが集中力が高まるのは何故でしょうか?気のせいじゃないよね?

深夜のほうが集中力が起こる現象ってどうして起こるのでしょうかね?
お昼がポカポカしていて眠くなるから?

 

それとも外が騒がしくて夜のほうが静かだから?
そもそも夜型で夜に行動するほうが向いている?

 

いろんな理由が想像できますね。

 

長いこと夜型生活をしていたのですが少し前から直しました。
なるべく遅くまで起きていないようにしてなんとか体も慣れてくれましたよ。

 

おかげでたまに夜更かししてしまう日があっても前みたいに変に昼間寝すぎてしまうことが無くなりました。

 

夜に寝るようにして減ってしまったのが集中力です。
たまに夜更かしする日のほうが集中力が明らかに高くなります。

 

いろいろと効率的に進むのです。
そんなことだとまた夜型にしたいなんて考えてしまいますよ。

 

でも体のために頑張って直したのだからこのまま昼型にもしたいです。

 

夜型に戻すなんて簡単な事なのでもう少し昼型でのんびりとしていきたいですが
夜のことは考えないようにしないとすぐにでもひっくり返りそうです。